ISO, менеджмент, консалтингдобавить в избранное
домой - первая страницапользователи сайтаRSSФОРУМСТАНДАРТЫГОСТ РСЛОВАРЬНАВИГАТОРКОНСУЛЬТАНТЫ
 
Логин : Пароль:   
       [регистрация] [напомнить пароль]

ФОРУМ
• Самооценка организации 
 07. Сент 13:08 от GodnevEV
• ИЩУ файлы текстов стандартов... 
 14. Авг 09:23 от garin
• Сертификация или декларирова... 
 14. Июль 08:10 от ZHukov
• Анекдоты про СМК, аудиты и а... 
 17. Апр 06:51 от ZHukov




Снимая стресс, укорачиваем жизнь

Страница для печати Отправьте статью другу: Снимая стресс, укорачиваем жизнь 

Пить и употреблять наркотики вредно, А умирать здоровым обидно.

см. также:
  • Тема: Чтиво
  • Автор: serov




  • Наш сегодняшний мир переполнен стрессами, проблемами и напрягами. А уж мир бизнеса просто кишит ими. Каким бы делом ты ни занимался, обязательно столкнешься с тем или иным подвидом психологического напряжения. Остается лишь посочувствовать представителям славного племени предпринимателей и выяснить: как же они, будучи людьми искушенными, борются с этой стрессовой напастью?

    А все так же и все теми же привычными антидепрессионными средствами. Например, алкоголем. Причем, не всегда знают меру, и вместо депрессии и стресса специалистам приходится спасать бедолаг уже от «лекарства». «Был у нас один пациент, - рассказывает Сергей Коненков, психиатр-нарколог клиники Института мозга человека РАН, - серьезный бизнесмен, которого привезли к нам его компаньоны. Он «боролся со стрессом» регулярно и с удовольствием. И его окружение до поры с этим мирилось. Последней каплей стало то, что он за неделю где-то с кем-то «подлечился» на сумму в 800 тысяч рублей. Причем, сам не помнит: где и с кем».

    Пьем и в горе, и в радости

    Статистикой роста или уменьшения количества такого «лечения» доктор не владеет, однако подобные случаи не являются чем-то новоизобретенным. «И в прежние времена у нас пациентов хватало: главные инженеры заводов, ответственные лица разных уровней. Психологическое напряжение и тогда было огромным, только рисковали люди не деньгами, а положением и партбилетом. Поэтому и напряжение снимали активно».

    Речь идет о релаксации, о расслаблении. Ведь напряжение нельзя выплеснуть на переговорах в сторону партнера, хотя привычка с перестроечно-кооперативных времен у многих осталась. Теперь «быковать» уже стало не по имиджу, хоть и очень хочется, и душа просит. При этом стресс то огромный, ведь иногда рискуют не только деньгами, но и свободой, а то и здоровьем. Поэтому после переговоров, вне зависимости от результатов, человека изрядно потряхивает. Если все получилось, и сделка состоялась, значит, надо это отпраздновать, а заодно и расслабиться. И процесс расслабления может затянуться. Если же все задуманное сорвалось, то к напряжению еще прибавляется и депрессия, недовольство, самобичевание, ощущение себя неудачником. В этом случае, тем более, сам Бог велел прибегнуть к привычному антидепрессанту.

    «Причем, это не только российская методика, - продолжает просвещать нас доктор Коненков. – Просто на Западе несколько другая культура употребления алкоголя. Там разведенные содовой и льдом напитки употребляются практически круглые сутки. В результате человек под стол не падает, но весь день находится под допингом. У нас дозы больше, и процесс происходит быстрее. Сложно сказать, что более пагубно сказывается на организме. Наша методика быстрее «сажает» печень, импортная скорее вызывает привыкание. Отсюда и огромное количество обществ анонимных алкоголиков. Те же из иностранцев, кто алкоголиком не является, подсаживается на легальные транквилизаторы, барбитураты, снотворное и регулярно посещают психотерапевтов. Так что, кто-нибудь на чем-нибудь да «сидит».

    Наше общество, пристроившись в хвост западным демократиям и активно перенимая их ценности, так же переходит на медикаментозные средства от стресса. Разнообразных антидепрессантов теперь масса. И употребление их считается правильным – это не входит в противоречие со здоровым образом жизни. «То есть, алкоголь – это плохо, а вот кушать мешками препараты – это хорошо, потому что врач прописал», - улыбается доктор Коненков.

    В стрессе не только боссы

    Да и ежедневная жизнь простых сотрудников коммерческих предприятий не лишена стрессов. И за кордоном и у нас каждый шаг может быть чреват последствиями: страх опоздания на работу, подсиживание, стукачество, ожидание увольнения, возрастной ценз – все это становится привычными атрибутами деловой жизни. Идет постоянное накручивание себя, а расслабления добиться невозможно. Во многих компаниях отпуска разбиваются на части по неделе или по две, а за это время снять напряжение просто невозможно. Кроме того, на западе уже почти окончательно победили простейшую форму релаксации – перекур. У нас тоже постепенно идут к этому.
    «И зря, - считает Сергей Коненков, - это был самый простейший релаксант. Человек выскочил в курилку, перебросился парой фраз, отвлекся от забот. Конечно, курение вредно, но отменять его резко нельзя. В итоге, за границей, конечно, доведут свою борьбу с табаком до логического завершения. Но уже сейчас, понимая, что человеку нужно чем-то снимать стресс, они потихоньку начинают вести разговоры о легализации марихуаны. Все равно без какого-либо релаксанта человек не может существовать. В древние времена в состоянии агрессии он мог разбить череп врагу или воспользоваться возможностями своего гарема. А в нынешнем обществе естественные природные формы реакции на стресс входят в противоречие с моралью и принятыми нормами поведения».

    Пить нельзя, начинаем есть

    Сегодня наши бизнесмены начинают искать альтернативные виды снятия напряжения. Один из предпринимателей, осознав, что пить ему больше нельзя, перешел на стимуляторы. Он приходит в ночной клуб, употребляет все эти модные препараты и чувствует себя отлично. Однако есть побочный эффект: после возбуждения приходит спад активности, депрессия, черные мысли и прочие мерзкие ощущения. Такую жизнь то на подъеме, то на спаде бизнесмен вел почти год. Развязка проста: жена заявила друзьям-партнерам мужа, чтобы они забирали его куда хотят, деньги и квартиру она оставляет себе. Кстати, это еще один дополнительный стресс для нашего героя, и отличный повод снять его привычным способом. Да и партнерам такой компаньон – не компаньон вовсе: дела срывает, деньги куда-то тратит. Значит, все совсем плохо и вновь в ход идут известные препараты. В итоге: больничная палата и полный курс лечения.

    Получается, как в старой студенческой поговорке: «Лучше иметь красную рожу и синий диплом, чем синюю рожу и красный диплом». Если ты что-то получаешь, то чем-то вынужден жертвовать. Много денег, машины, дома, а радости нет, есть только психологические проблемы. При этом отказаться от прежнего стиля жизни и пожить для себя очень сложно – возникает ощущение невостребованности и страх перед будущим. Не зря существует мнение, что быть хорошим бизнесменом и в то же время абсолютно здоровым человеком невозможно. Как в спорте: если хочешь быть профессионалом, то чем-то должен пожертвовать.

    Идем к наркологу

    Клиентура к наркологам идет волнами. И все зависит от сезонности (последствия празднования Нового года, например) или моды на тот или иной способ релаксации.

    «Скажем, появился в свое время доступный героин, - рассказывает доктор Коненков. – Сведений о его действии и последствиях применения было мало. В основном черпали знания из импортных фильмов. В частности из «Криминального чтива», а там все выглядело совсем не страшно и даже привлекательно. Пошла волна потребления героина. Потом подросло новое поколение, которое уже поняло, что героин – это не так весело и безобидно, а бывает, что и смертельно. Пик спал. На смену пришли новые «вещества».
    Вообще же, бизнесмены редко сами приходят на лечение к наркологам, чаще их приводят жены, друзья, родители. Если деловые люди делают это самостоятельно, то результат гораздо лучше. Тем более, это означает, что человек уже решил для себя завязать с алкоголем или наркотиками. Однако чаще всего они приводят какие-то отговорки: а что подумают партнеры, компаньоны – они будут пить, а я буду смотреть?

    Да и оградить человека от пагубной привычки без его желания практически невозможно. «Один врач может «подшить» пациента, а другой за соответствующую плату «расшить», - рассказывает Сергей Коненков. – Был такой случай: «подшитый» пациент заранее вызывал «скорую» и выпивал пару стаканов. Бригада приезжала и откачивала умельца».

    Нужна религия или идеология

    В общем, человек всегда будет искать что-то, с помощью чего он сможет расслабиться. Не получится естественным образом, найдет искусственные заменители. Но, в любом случае, он должен как-то выводить нереализованные эмоции. Если человек находится в состоянии стресса долгое время, то это сказывается на здоровье. Однако, есть вариант сглаживания последствий и облегчения судьбы неуспокоенного индивида.

    Существует теория, согласно которой в обществе необходим какой-то вариант религии или идеологии, которая бы объясняла, почему человек в данный момент и в данном месте не должен осуществлять ту или иную свою прихоть. Это моментально снимает массу проблем. Дело в том, что в западном варианте (а в последнее время и у нас) самое страшное – быть неудачником: быть не в состоянии осуществить что-либо из задуманного. И переживания, связанные с этим, должны как-то компенсироваться. Скажем, религиозными постулатами: ты что-то не успел сделать в этой жизни, так получится в другой. Идеология так же выполняет эту компенсационную функцию. Сейчас все это сведено к нулю. Поэтому человек пытается компенсировать свои метания чем-то искусственным. Так что, надо искать себе религию или идеологию, а то – сопьемся, господа.

    Добавил: serov on 27 Января, 2004 г. - 06:22 BT
    как снять стресс
      
    Re: Снимая стресс, укорачиваем жизнь
    заметка от guest, 19 Фев, 2004 г. - 19:09
    За деревьями не видите леса
    Чем писать и анализировать какую-то одну проблему в отдельности, затем другую...- нужно согласиться с тем, что у всех проблем одна глубокая причина: человек не знает кто он.
    Если ребёнок возьмёт утюг и будет забивать им гвозди, то сломает его, а родители больше не доверят ему такую технику.
    Люди получают образование. Каждый знает почти всё о вещах окружающих, но кто "он сам", посему-то человеку по барабану. РОБОТЫ



    менеджмент качества ( процессы | школа качества | нормирование | управление качеством | хассп)
    книги: стандарты | качество | ХАССП | маркетинг | торговля
    управленческий консалтинг ( планирование и контроль | конфликтменеджмент)
    новости и события: пресс-релизы | новые стандарты | новости партнеров | новости | архив новостей, статей
    новая торговля (автоматизация | магазиностроение | маркетинг и экономика)
    интернет-маркетинг (создание сайта | интернет - бизнес)
    финансы & страхование (страхование | бизнес-школа)
    обзоры и интервью: маркетинг | консалтинг | торговля | управление качеством )
    энциклопедия: это интересно | глоссарий | о семье | менеджмент семьи | каталог ресурсов


    [реклама на сайте]

    Мы разрешаем использовать, цитировать, копировать, транслировать и переводить любые наши материалы в сети Интернет
    при условии установки прямой ссылки на этот конкретный материал на сайте KlubOK.net

    Для того чтобы опубликовать свой материал (статью, книгу и т.д.),
    вам достаточно направить его по адресу klubok@klubok.net
    в любом удобном вам формате.
    Copyright © 2003-2017 KlubOK.net, Андрей Гарин


    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика