Почему в пасмурную погоду болит голова и становится грустно?

Многие люди уверяют, что плохая погода напрямую влияет на состояние их здоровья. Иногда скорое наступление пасмурных дней мы чувствуем заранее — ухудшается настроение, возникают головные боли и другие неприятные симптомы. Реакция организма на перемену погоды называется метеозависимостью, но медицина отказывается считать это официальным диагнозом. То, что человеческий организм испытывает странные ощущения в ответ на изменения окружающей среды, это совершенно нормально. Некоторые люди чувствуют себя особенно плохо просто потому, что у них есть хронические заболевания, которые во время изменения погоды ярко дают о себе знать. Также на зависимость от погоды часто жалуются жители городов, которые благодаря обогревателям и кондиционерам привыкли жить в комфорте — их организмы привыкают к новым условиям дольше, чем у остальных. Что же еще известно науке о метеозависимости людей?

Дискомфорт на изменение температуры воздуха и атмосферного давления, появление ветра и другие природные явления — это нормально. Это признак того, что организм нормально работает и способен приспосабливаться к меняющейся окружающей среде. Но некоторые люди сильнее остальных чувствительны к состоянию погоды, потому что у них имеются хронические заболевания, симптомы которых обостряются в пасмурные дни. Например, при 30-градусной жаре и влажности более 70% организм пытается охладиться и сердечно-сосудистая система пытается работать сильнее, чем обычно. Усиленное отделение пота снижает объем циркулирующей по сосудам крови, из-за чего мозг может испытывать недостаток поступающей вместе с кровью кислорода.

Чаще всего от плохой погоды обостряются хронические заболевания:

Также плохо себя могут чувствовать люди с вредными привычками вроде курения и злоупотребления алкоголя. В группу риска входят и те, кто пережил травмы головы или переломы. Также пострадать могут люди с малоподвижным образом жизни, который и сам по себе наносит огромный вред человеческому здоровью.

Чаще всего в пасмурную погоду люди жалуются на головные боли. Некоторые ученые считают, что это нормальное явление, которое тысячи лет назад предупреждало наших предков о скором начале дождей и необходимости искать укрытие. По данным University Health Network, причина головной боли в этом случае заключается в резком изменении температуры воздуха и уровня влажности. У человека возникают проблемы с обменом веществ, к мозгу поступает непривычное количество крови и другие изменения. Полностью избежать этой проблемы без использования обезболивающих средств сложно. Но врачи рекомендуют попробовать отдыхать, пить больше воды и хотя бы на время отказаться от кофе.

Исследователи из американской клиники Мэйо подтверждают, что пасмурная погода может влиять на эмоциональное состояние человека. Причина заключается в том, что люди попросту испытывает недостаток света и тепла, из-за чего у них вырабатывается малое количество гормонов радости. Плохое настроение может стать причиной ожирения и других проблем, связанных с изменением привычек. На настроение и поведение может повлиять не только пасмурная погода. Вы наверняка замечали, что морской бриз обладает расслабляющим эффектом, а пыльный ветер в жару делает нас раздражительными.

Недавно норвежские ученые решили проверить, влияют ли климатические условия на переносимость боли. Для этого они на протяжении более года следили за состоянием здоровья жителей города Тромсе, который считается одним из самых чистых регионов на Земле. В ходе осмотра ученые также проводили два теста: на терпимость к боли при сдавливании голени манжетами и терпимость к сдерживанию руки в холодной воде. По данным научного журнала Pain, в плохую погоду люди чувствовали боль при сдавливании сильнее, чем в хорошую. А вот тест на удерживание руки в холодной воде добровольцы переносили лучше в пасмурные дни — это доказывает наличие способности у них быстрее приспосабливаться к окружающим условиям.

Источник: https://hi-news.ru/research-development/pochemu-v-pasmurnuyu-pogodu-bolit-golova-i-stanovitsya-grustno.html