Нужно ли пить кофе, чтобы повысить креативность?

Многие люди после утреннего пробуждения заваривают себе крепкий кофе, чтобы лучше соображать и в целом быть энергичнее. Некоторые считают, что после получения очередной дозы кофеина, вместе с улучшением работы мозга, у них также повышается креативность. Однако, в ходе нового исследования, американские ученые выяснили, что кофеин не способен усилить творческие способности человека и помочь ему в создании принципиально новых идей. Они выяснили это, предложив группе людей выпить кофе и решить несколько задач, в которых необходимо проявить творчество, высокую скорость мышления и крепкую память. Эти задачи, кстати, можем попробовать решить и мы с вами.

О проведенном исследовании и его результатах было рассказано в научном журнале Consciousness and Cognition. В научной работе приняло участие 88 человек, которых объединяло употребление кофе как минимум два раза в день. До проведения эксперимента их попросили воздержаться от содержащих кофеин напитков, среди которых есть как сам кофе, так и черный чай, а также всевозможные энергетики.

В день эксперимента добровольцев разделили на две группы. Первая группа людей выпила 200 миллиграмм кофеина в капсуле, а второй дали такую же капсулу с плацебо. До употребления кофе и спустя двадцать минут участники заполнили анкету, в которой указали, насколько хорошее у них настроение. Промежуток между заполнением анкет был необходим потому, что эффект от кофе возникает как раз примерно через 20 минут. После оценки своего настроения, участники принялись выполнять различные тесты.

В ходе первого испытания участникам было необходимо продемонстрировать свои творческие способности. Добровольцев попросили написать список неприятных ситуаций, с которыми может столкнуться человек, который передвигается по земле или воздуху без какого-либо транспорта. Уровень креативности оценивался по тому, сколько вариантов написал человек и насколько сильно они отличаются от вариантов других добровольцев.

В рамках второго теста добровольцы демонстрировали скорость своего мышления. Им давали три слова, между которыми было необходимо найти что-то общее. Например, они могли быть синонимами или окрашенными в один и тот же цвет.

В третьем тесте участникам эксперимента было необходимо максимально активизировать свою рабочую память. Им предоставили список разных слов, а потом попросили вспомнить слова, относящиеся к определенной категории. Например, если в списке были слова кошка, автомобиль, дерево и собака, при высвечивании категории «животные», участники должны были упомянуть кошку и собаку.

В результате выяснилось, что кофеин способен увеличить скорость мышления. Однако употреблявшие кофе люди не продемонстрировали особого улучшения творческих способностей и рабочей памяти. Так что, выпивать по несколько чашек кофе в день, надеясь быстро создавать новые идеи и удивлять окружающих хорошей памяти, точно не стоит. Ученые объясняют бесполезность кофе в улучшении креативности с тем, что за творческие способности отвечает активность мозга в так называемом альфа-диапазоне. А он, как показывали результаты прошлых исследований, активизируется в состоянии спокойного бодрствования. А кофеин является стимулятором, который уменьшает активность в альфа-диапазоне и, что логично, уменьшает креативность.

Источник