Уборка квартиры и беспорядок: мнение ученых

Ученые из Американского центра психических расстройств открыли метод борьбы с депрессией и стрессом – уборка квартиры.

Грязное помещение представляет большую угрозу эмоциональному и психологическому состоянию большого количества людей. Авторы провели эксперимент, в котором все участвующие должны были в течении одного дня вынести из дома все не нужное или давно не используемое.

В ходе исследования, ученые выяснили, что все участники испытывали эмоциональное напряжение из-за сформированной привязанности к этим личным вещам, но ими они не пользовались.

Часть участников не смогли убрать свою квартиру и у них началась депрессия. Таким образом, ученные пришли к выводу, чтобы предотвратить захламление ненужными вещами своей квартиры и не получить депрессию из-за нежелания избавится от ненужной вещи, но к которой уже развилась привязанность, необходимо еженедельно убирать свою квартиру или дом.

Тем самым после энергичной уборки, которую рекомендуют проводить активно, можно добиться гармонии с самим собой.

Подобное исследование провели и исследователи из Великобритании, которые заметили в разных исследуемых группах разное психическое состояние участников. Те участники, которые убирали свой дом еженедельно, имели лучше психологическое состояние и меньше предпочитали в еде фаст-фуд, больше склонялись к здоровой пище.

Как рассказал нам сотрудник компании aissa, клининг Одесса, довольно часто, на постоянно основе, они проводят уборку офиса и кабинетов. Владельцы бизнеса или директора отмечают после уборки, лучшую сосредоточенность сотрудники на работе и меньшую отвлеченность на какие-то посторонние дела.