Почему за месяц до дня рождения депрессия?

День рождения только в детстве считается веселым праздником, когда приглашаются друзья и одноклассники, а мама печет большой торт. По мере взросления человек понимает, что ему уже не так весело, а порой и откровенно грустно. Школьная дружба часто не выдерживает испытания временем, а собственная семья не создается. Вот и получается, что вместо привычного торжества будущий именинник впадает в депрессию. Примерно за месяц до этого события с ним происходит что-то странное: переживания, грусть, тоска, печаль, нежелание ни с кем общаться, замкнутость, раздражительность.

Почему же так происходит?

1. Одиночество. Люди, которых некому поздравить, как правило, не любят свои дни рождения. Для них они не более чем рядовые будни, на которые даже не следует обращать внимание. Единственное, что их радует — это возможные подарки от родственников, которые еще могут позвонить или навестить. И то обычно все обговаривается заранее: подарить деньги, а не различные безделушки. Одинокий человек помнит детство, поэтому и переживает: беззаботное время ушло, теперь он взрослый и вынужден жить самостоятельно. Родители уже не те: состарились, часто болеют, с ними не поиграть и не спеть песни, их хватает лишь на полтора часа вежливого чаепития. Поэтому он заранее ненавидит день своего появления на свет.

2. Определенный возраст. Больше из-за этого расстраиваются. Естественно, женщины, которые категорически не желают стареть. Многие дамы стесняются назвать "ужасную" цифру, поэтому до последнего держатся за прошлый возраст. Подобное характерно для юбилеев(30, 40, 50, 60). И если тридцатилетие еще худо-бедно переносится, то когда речь заходит о "сороковнике", "полтиннике" и прочих, то представительницы прекрасного пола способны впасть в настоящую и затяжную депрессию. Если им кто-то напоминает о празднике, то они принимаются плакать, дергаться, злиться.

Можно ли бороться с этим состоянием? Безусловно, все зависит от человека. Если он хочет отпраздновать именины спокойно и весело, то ничто не способно омрачить этот настрой. К сожалению, некоторые люди заранее настроены негативно: бесятся по поводу возраста, не хотят принимать желающих приехать родственников, стоять у плиты, выслушивать пожелания. А другие наоборот хотят хоть какого-то внимания, однако они настолько замкнутые, что скрывают дату рождения даже на работе. Следовательно, они напрасно ждут чего-то волшебного и чудесного.

Таким образом, депрессия за месяц до дня рождения — это в принципе нормально. Даже самые черствые личности подводят какие-то итоги, принимают решения, мечтают, загадывают желания, обещают себе и близким новую жизнь. Не стоит чрезмерно дергаться и намеренно пытаться смеяться, шутить и скакать от радости. Улыбаться через силу — это еще хуже. Как правило, за неделю до именин все налаживается: человек смиряется и принимает "новый" возраст, корректирует планы на вечер или выходные, приглашает гостей, готовит вкусности к столу.

Источник: rakel30.ucoz.ru